W ramach pracy zdalnej w klasie piątej naszej szkoły zostały przeprowadzone zajęcia dotyczące zdrowej żywności. Dbając o kulturę fizyczną naszych podopiecznych uważamy to za kluczowy aspekt ich zdrowia. Dzieci same chętnie uczestniczyły w zajęciach zadając kłam popularnej opinii, że ciężko namówić naszych podopiecznych do zdrowego żywienia.
Zajęcia obejmowały przede wszystkim temat składników odżywczych, które są zawarte w produktach, które codziennie każdy z nas spożywa. Dzieci poznały podstawowe informacje dotyczące tego, co każdy z owoców, warzyw, czy mięs oferuje w swoim składzie. Co więcej, tę wiedzę wzbogaciliśmy o dane, jak każdy z tych składników wpływa na nasze zdrowie. Bogaci w te informacje mogliśmy dokonać podziału na produkty zdrowe oraz te, których raczej powinniśmy unikać.
W dalszej części przydzieliliśmy każdy produkt do odpowiedniego posiłku, który spożywamy w ciągu dnia. Dokonaliśmy tego zależnie od zapotrzebowania człowieka na dany składnik w ciągu dnia. Dzięki temu, dzieci dowiedziały się, co powinny jeść na śniadanie, obiad, czy kolację.
Ostatnia część wykładowa dotyczyła składników chemicznych, które są zawarte spożywanych produktach. Dowiedzieliśmy się ich przeznaczenia, ale przede wszystkim tego, które z nich są szkodliwe dla naszego życia i zdrowia. W tym momencie, każdy z nas może sprawdzić na etykiecie produktu, czy powinniśmy go kupować, czy raczej unikać.
Zgłębiwszy wiedzę teoretyczną podjęliśmy się zadania przygotowania własnego zdrowego posiłku oczywiście z pomocą rodziców. Rezultaty przerosły nasze oczekiwania, ponieważ dzieci wykazały się nie tylko wiedzą na temat zdrowego żywienia, ale także nieprzeciętną kreatywnością. Każdy z posiłków nie tylko był zdrowy, ale także niesamowicie się prezentował na talerzu.
Z tego miejsca chcieliśmy podziękować rodzicom i uczniom klasy piątej za uczestnictwo w zajęciach oraz za pochwalenie się swoimi umiejętnościami kulinarnymi. Jesteśmy przekonani, że taka inicjatywa była korzystna dla obu stron i wszyscy dowiedzieliśmy się czegoś ciekawego, co możemy wprowadzić w nasze życie, które, mamy nadzieję, będzie od tej pory zdrowsze!
Daniela Kwiatosińska